2018年8月23日 (木)

ビールを呑み恐れるな(笑)‼︎

ビールの講演会があるとのことで、出向いて来ました。

一番、興味があったのは、工場長が女性であること‼︎

神戸の工場長を経て、現在、横浜の工場長をされておらる‼︎

お人柄も凄くよくて、憧れの女性がまたまた増えてしまいました。

そして…。私の自論を認めて下さいました!

ビールだけが、痛風の原因ではない‼︎

そもそも、ビール自体のプリン体含有量はそんなに高くない。ただ、ビールに合うお食事は、プリン体が多いものがあるので要注意。

そして、ビールの利尿作用も忘れてはならない。ビールは、お酒の中でも利尿作用が高め。ビールだけしか呑まないでいると、脱水で血液が濃くなって、尿酸結石ができやすくなる。

ビールのアテのチョイスに少々、気を使い、チェイサーを忘れなければ、そんなに怖いものではない^_^

これに書いてあります(笑)

2018年8月22日 (水)

事前準備が大切‼︎

その状況に至ってからでは、遅過ぎる‼︎

と、日々の診察の中でも、思うことが多い。

たとえば、インフルエンザ。

冬に流行る病気だから、この暑い夏にインフルエンザのことを考える人は少ない。

でも、今から、インフルエンザに罹らないカラダづくりをすることが、冬を健康に過ごす秘訣。

予防接種や薬も大切だけれど…。

その前に、やることは沢山あるよね。

2018年8月21日 (火)

食事20分前の青汁

この歳になると、気になる贅肉Σ('◉⌓◉’)

と言うわけで、食事前の青汁、継続中(笑)

青汁ブレンド内容は極秘ですが…。

結構、良い気がしている私。

適度な紫外線は必須‼︎

私は、紫外線が大好き‼︎

もちろん、紫外線の浴び過ぎはシミやクスミ、シワやタルミの原因になるし、最悪は皮膚がんの原因にもなりかねない。

ただ…。

紫外線は、いい役目もある。

例えば、ビタミンDの生成。

丈夫な骨をつくったり、健康な皮膚を維持するために不可欠な栄養素であるビタミンDは、皮膚が紫外線を浴びることでできあがる。

体内時計のリズム調整も、紫外線が大切‼︎

だから、私は紫外線が大好き(笑)

と言うわけで、先日、海に連れて行ってもらいました!





@沼津🐬

2018年8月 2日 (木)

あなたのお名前は?

今朝、耳にしたワンフレーズが、なぜか、頭から離れない。

「あなたのお名前は?」

「あら、いいお名前ね。」

NHKの朝の連続テレビ小説『半分、青い。』

ちょっと、独特なメロディに合わせてだったからかもしれないけれど…。

心が記憶して忘れない。

初めて観て、ストーリーも分からないけれど…。

脳裏から離れない。

名前。

今日、出逢った一人一人の名前が、とっても新鮮で、とっても想い深く、心に響く。

2018年3月 4日 (日)

食べ物の安全性

最近、食の安全性を考える機会が増えた気が…。

私が最も気にするひとつは、抗生剤やホルモン剤などの使用。

病気にならないための抗生剤、発育を促すためのホルモン剤。

確かに、安価に安定供給するためには必要なのかもしれないが…。

これらの薬剤が体内に残ることを考えると、私たちが、この様な食材を食べれば、間接的に薬剤を摂取することになる。

どんな環境で、どんな飼料で、育てられたのか。

とても大切なポイントだと思う。

今夜は、素晴らしい鶏肉に出会いました。

麻布十番の「しの田」

http://www.shinoda-azabu.com

鶏のお出汁に鱶鰭。良い鶏肉だからこそ。

肝類。こんなに綺麗な味わいのホルモンは、初めてかも。

アローカナの卵で卵かけ御飯です(^○^)

2018年1月29日 (月)

さすが…

先日、日本アクセスさんの展示会に出向いて参りました。

場所は、さいたまスーパーアリーナ‼︎

広過過ぎます(笑)

DHCさんのビール。

健康に良さそうな気分になります(笑)

時代な感じのブースも沢山。

私の「ウケ」ナンバーワンは、味の素さんのこれ‼︎

「私に言ってるのか‼︎」みたない(笑)

去年も伺わせて頂きましたが、進化ぶりにびっくりです。

1年で、ここまで新しい商品を生み出せるのは、凄い‼︎

2018年1月26日 (金)

インフルエンザ

インフルエンザの季節(>_<)

インフルエンザ陽性続出。

検査キット。今年は、追加発注し続けている気が…。

今年のインフルエンザは、高熱にならないパターンも多くて…。

微熱でも、喉の痛みが強く、倦怠感が強ければ、検査した方が良いはず‼︎

「大丈夫」と言う気持ちが、感染を蔓延させるので…。

休みたくない気持ちも分かりますが、特に集団で生活や仕事をしている場合は、ちゃんとチェックすることが、エチケットですよね‼︎

そして、インフルエンザに罹らないことも重要。

うがいなどの喉ケアは、絶対‼︎

水分をこまめに摂って、喉を乾燥させない。ビタミン類の多い食生活や腸内環境を整え、免疫力維持。などなど。

ちょっとした気遣いが、インフルエンザから体を守ってくれるはずです‼︎

2018年1月20日 (土)

鬼平料理 池波

超・ディープなお店で打ち合わせ兼の会食?

昨晩、歩いていて見つけたらしい。

凄い嗅覚‼︎って、尊敬するくらい、素敵なお店です。

名前は「鬼平料理 池波」。

そのまま、THE・池波正太郎先生の想いが凝縮されたようなお店です。

雰囲気も、お料理も。

女将さんの愛情と池波正太郎先生への想いを感じるお料理。

珍しい焼酎も。

久々に、良いお店と遭遇しました。

2018年1月16日 (火)

ふるさと祭り

東京ドームシティのイベントで見つけた「ふるさと祭り」。

お知り合いが出展されていることを知り、僅かな時間しか滞在出来ませんでしたが、出向いて参りました。

凄い「人」で、びっくり((((;゚Д゚)))))))

全国のお祭りも観ることが出来て、観て食べて学べる祭典でした。

フォトアルバム

馬渕知子

東京医科大学医学部卒業後、同医科大学病院皮膚科学講座に所属しながら同病院に勤務。 その後、マブチメディカルクリニックを開院、現在に至る(院長)。 内科学・皮膚科学が専門であるが、あらゆる科との提携を結び、 多面的に人間の体を総合的にサポートする医療を推進している。

マブチ
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