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2008年9月 4日 (木)

基礎代謝UPで、脱メタボ‼

 今日は、脱メタボ合宿で講演ですeye

 本日のポイントは『基礎代謝量』 基礎代謝量と言うのは、人間が最低限消費するエネルギー量のこと。早い話が、寝ていても消費されて無くなるカロリー量。

 つまり、この基礎代謝量が上がれば、自然と太り難い体になれるという訳なのですshine

ポイントは・・・

  flair筋肉量のUP

  flair体温UP

 最近は、低体温の方が多いよう・・・。冷え性のなどの予防が、代謝UPに期待が持てるかもしれませんgood

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コメント

基礎代謝ですかsweat01

筋肉量のuprun
これは運動しなければ。

体温のUPup
これは血行の改善でしょうか。

何れにしても努力が必要ですね。
炭酸のお風呂なんて良いのかな。

夏も過ぎたので、再び湯に浸かります。

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馬渕知子

東京医科大学医学部卒業後、同医科大学病院皮膚科学講座に所属しながら同病院に勤務。 その後、マブチメディカルクリニックを開院、現在に至る(院長)。 内科学・皮膚科学が専門であるが、あらゆる科との提携を結び、 多面的に人間の体を総合的にサポートする医療を推進している。

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