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2011年6月11日 (土)

宮崎のマンゴ!!

 新鮮な野菜や果物は、天然のサプリメントみたいなもの。

 先日、宮崎の方から、マンゴが届いた。

 なんと、昨年から、御自身でマンゴ栽培を始められたとのこと。

 去年は売り物にはならなかったけれど、今年は、見事な出来栄え!!

 マンゴって、美味しい上に、栄養価も満点shine

 

主な栄養成分 (マンゴ 100 g 中)

エネルギー ・・・・・・ 68 kcal
タンパク質 ・・・・・・・ 0.6 g
炭水化物 ・・・・・・・ 18.1 g
ビタミン A (カロチン) ・1600μg
ビタミン B1 ・・・・・ 0.04 mg
ビタミン B2 ・・・・・ 0.06 mg
ナイアシン ・・・・・・ 0.7mg
ビタミンC ・・・・・・・ 20 mg
カルシウム ・・・・・・・ 15 mg
カリウム ・・・・・・・ 170 mg

 身体を老化から守ってくれるビタミン・ミネラルが多いばかりか、ビタミンAもたっぷり。

 そして、このマンゴ。

 お味も最高でした。

 私は、マンゴを頂く機会が多いけれど、今までの中でも、数本の指に入る美味しさでした。

 まだ、口コミ販売みたいですが・・・。

 手に入れたい方は、私に御連絡を頂ければ、御紹介します winkpaper

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馬渕知子

東京医科大学医学部卒業後、同医科大学病院皮膚科学講座に所属しながら同病院に勤務。 その後、マブチメディカルクリニックを開院、現在に至る(院長)。 内科学・皮膚科学が専門であるが、あらゆる科との提携を結び、 多面的に人間の体を総合的にサポートする医療を推進している。

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