« 久しぶりの藤沢・・・ | メイン | カウンター割烹 みおつくし »

2012年2月 7日 (火)

水分、摂りましょう!!

 明日の仕事のために、大阪に前日入り。

 最近、降雪の影響とかで、遅延するので。。。

 意外と心配性な私です。

 それはそうと・・・。

 大阪まで、新幹線で2時間半ぐらい。

 途中、ウトウトしたとしても、私は、500mlのペットボトル1本は、空けてしまいます。

 それに比べて、周囲は、水分摂取が少ない!!気がしてならない。

 って、お隣さんぐらいしか目にははいりませんが・・・。

 

 健康の第一は、身体に必要な栄養と十分な水分をしっかり摂ること!!だと信じている私。

 自分の医療の中でも「水」「食」は重要な存在。

 だから、気になる。他人の水分摂取量が!!!!!

 大きな御世話な感じもしますがね。

 人は、生きていくために、1日約1.5~2ℓ近くの水分が必要。

 年齢、体格、運動量・・・。それによって前後はしますが。

 水が無くては、何も始りません。

 一杯の水が、大きな病気を防ぐことだって、多々あること。

 是非是非、見直して欲しい、1日の水分摂取量です。

トラックバック

このページのトラックバックURL:
http://bb.lekumo.jp/t/trackback/337012/27915263

水分、摂りましょう!!を参照しているブログ:

コメント

コメントを投稿

コメントは記事の投稿者が承認するまで表示されません。

フォトアルバム

馬渕知子

東京医科大学医学部卒業後、同医科大学病院皮膚科学講座に所属しながら同病院に勤務。 その後、マブチメディカルクリニックを開院、現在に至る(院長)。 内科学・皮膚科学が専門であるが、あらゆる科との提携を結び、 多面的に人間の体を総合的にサポートする医療を推進している。

マブチ
メディカルクリニック

■ 内科・皮膚科
お問い合わせはお電話にて
Tel:03-3403-5777
Fax:03-5404-7053
〒105-0022
東京都港区海岸1-16-2
インターコンチネンタル東京ベイ830号室

書籍

デキる人ほどなぜ人間ドックにいくのか?
元気になる水 きれいになる水 やさしくなれる水


インタビュー

インタビュー
Powered by TypePad