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2014年12月27日 (土)

インフルエンザ

 インフルエンザが蔓延している。

 インフルエンザのワクチンをうったからと言って、安心しているのは大間違い。

 あくまでも、罹り難くするのであって、絶対的な予防ではない。

 日頃の生活が重要。

 手洗いやウガイは、当たり前だけれど・・・。

 食生活も、とっても重要。

 免疫力を高いまま維持するような食生活shine

 オススメは『抗酸化食品』punch

 とりあえずは・・・。

 ビタミンA

 ビタミンC

 ビタミンE

 水素水

 かな。

 特に、インフルエンザのウィルスの侵入口になる粘膜を強化する ビタミンA&C は必須。

 ビタミン類やコラーゲンが多い食生活の私は、ここ10年近く、インフルエンザはもちろん、風邪すら引いていないかもscissors

 コラーゲン摂取は、ドリンクでもサポートもしているしflair

 出張も多いけれど、ビクともしませんよ。

 ちなみに、今日は仙台snow

S

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馬渕知子

東京医科大学医学部卒業後、同医科大学病院皮膚科学講座に所属しながら同病院に勤務。 その後、マブチメディカルクリニックを開院、現在に至る(院長)。 内科学・皮膚科学が専門であるが、あらゆる科との提携を結び、 多面的に人間の体を総合的にサポートする医療を推進している。

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