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2016年7月17日 (日)

汗と上手く付き合う

「汗」は、ちょっとイヤだけれど、でも、大切な役割が満載。

体温調節

保湿作用

デトックス

水分調整

他にも色々。

でも、ベトベトしたりニオイが気になったり、服に汗ジミが目立ったり…。

「汗」との付き合いは難しい。

私は、「汗」をかくことは気にしない。

汗をかくメリットの方が大きいから。

でも、「良い汗」をかく心がけは大切。

例えば…。

適切な水分摂取

抗酸化作用のある食品の摂取

充実した洗浄・洗顔

そして、汗のコントロール方法も知っていると便利。

顔汗を抑える方法。脇汗を抑える方法。

大勢の前でのプレゼンや緊張する行事。デートの時は知っておくと得(笑)

この方法は、また、詳しく‼︎

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馬渕知子

東京医科大学医学部卒業後、同医科大学病院皮膚科学講座に所属しながら同病院に勤務。 その後、マブチメディカルクリニックを開院、現在に至る(院長)。 内科学・皮膚科学が専門であるが、あらゆる科との提携を結び、 多面的に人間の体を総合的にサポートする医療を推進している。

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