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2016年8月28日 (日)

サプリメントの必要性

全員が全員、サプリメントを必要とするとは思わないけれど、サプリメントを健康や元気のアイテムのひとつとして取り入れた方が良い人もいると私は思っている。

私が考える「サプリメントを摂る意味」は大きく2つ。

①dose-responseを満たすため
②健康長寿を楽しむため

これを話していると長くなるので…。いつの機会かにゆっくり書きますが。。。

私たち日本人を取り巻く食環境の変化と寿命に適応していくことが大切だと思っている。

もちろん、自分の性質、ライフスタイルや運動強度、目標(目的)が基盤であることは当たり前だけれど。

今夜は、サプリメントについて、色々と語れる相手と御一緒。

広尾のイタリアン「ポンテ-デル-ピアット」

http://www.ponte-del-piatto.com/?no_redirect=true



このワイン。いい感じ。

心が解放されるような、そんな相手とゆっくり美味しい食事も、私には、絶対的なサプリメント。

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馬渕知子

東京医科大学医学部卒業後、同医科大学病院皮膚科学講座に所属しながら同病院に勤務。 その後、マブチメディカルクリニックを開院、現在に至る(院長)。 内科学・皮膚科学が専門であるが、あらゆる科との提携を結び、 多面的に人間の体を総合的にサポートする医療を推進している。

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