« ナポリタン‼︎ | メイン | 白髪 »

2018年1月14日 (日)

疲れ知らずを維持するために…

私にとって、「仕事」と「趣味」は、かぶるところが多い。

と言う訳で、ズッと働いていると言えば、そんな感じ(笑)

そんな毎日を維持するために、疲労を残さない食事が必須。

そんな私のオススメは、鮪と鰻。

個人的に大好きなだけですが…。

良質なタンパク質。

鮪にはパワーの源・鉄分を始めとするミネラルが豊富。

鰻には疲労撃退・抗酸化に役立つビタミンEを始めとするビタミン類が豊富。

そして、血液サラサラ、脳の血流促進にも役立つEPA&DHA。

風邪に無縁なのも、このお陰かもo(^_^)o

イメージ画像(笑)

トラックバック

このページのトラックバックURL:
http://bb.lekumo.jp/t/trackback/337012/34101901

疲れ知らずを維持するために…を参照しているブログ:

コメント

コメントを投稿

コメントは記事の投稿者が承認するまで表示されません。

フォトアルバム

馬渕知子

東京医科大学医学部卒業後、同医科大学病院皮膚科学講座に所属しながら同病院に勤務。 その後、マブチメディカルクリニックを開院、現在に至る(院長)。 内科学・皮膚科学が専門であるが、あらゆる科との提携を結び、 多面的に人間の体を総合的にサポートする医療を推進している。

マブチ
メディカルクリニック

■ 内科・皮膚科
お問い合わせはお電話にて
Tel:03-3403-5777
Fax:03-5404-7053
〒105-0022
東京都港区海岸1-16-2
インターコンチネンタル東京ベイ830号室

書籍

デキる人ほどなぜ人間ドックにいくのか?
元気になる水 きれいになる水 やさしくなれる水


インタビュー

インタビュー
Powered by TypePad