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2018年8月23日 (木)

ビールを呑み恐れるな(笑)‼︎

ビールの講演会があるとのことで、出向いて来ました。

一番、興味があったのは、工場長が女性であること‼︎

神戸の工場長を経て、現在、横浜の工場長をされておらる‼︎

お人柄も凄くよくて、憧れの女性がまたまた増えてしまいました。

そして…。私の自論を認めて下さいました!

ビールだけが、痛風の原因ではない‼︎

そもそも、ビール自体のプリン体含有量はそんなに高くない。ただ、ビールに合うお食事は、プリン体が多いものがあるので要注意。

そして、ビールの利尿作用も忘れてはならない。ビールは、お酒の中でも利尿作用が高め。ビールだけしか呑まないでいると、脱水で血液が濃くなって、尿酸結石ができやすくなる。

ビールのアテのチョイスに少々、気を使い、チェイサーを忘れなければ、そんなに怖いものではない^_^

これに書いてあります(笑)

2018年8月22日 (水)

事前準備が大切‼︎

その状況に至ってからでは、遅過ぎる‼︎

と、日々の診察の中でも、思うことが多い。

たとえば、インフルエンザ。

冬に流行る病気だから、この暑い夏にインフルエンザのことを考える人は少ない。

でも、今から、インフルエンザに罹らないカラダづくりをすることが、冬を健康に過ごす秘訣。

予防接種や薬も大切だけれど…。

その前に、やることは沢山あるよね。

2018年8月21日 (火)

食事20分前の青汁

この歳になると、気になる贅肉Σ('◉⌓◉’)

と言うわけで、食事前の青汁、継続中(笑)

青汁ブレンド内容は極秘ですが…。

結構、良い気がしている私。

適度な紫外線は必須‼︎

私は、紫外線が大好き‼︎

もちろん、紫外線の浴び過ぎはシミやクスミ、シワやタルミの原因になるし、最悪は皮膚がんの原因にもなりかねない。

ただ…。

紫外線は、いい役目もある。

例えば、ビタミンDの生成。

丈夫な骨をつくったり、健康な皮膚を維持するために不可欠な栄養素であるビタミンDは、皮膚が紫外線を浴びることでできあがる。

体内時計のリズム調整も、紫外線が大切‼︎

だから、私は紫外線が大好き(笑)

と言うわけで、先日、海に連れて行ってもらいました!





@沼津🐬

2018年8月 2日 (木)

あなたのお名前は?

今朝、耳にしたワンフレーズが、なぜか、頭から離れない。

「あなたのお名前は?」

「あら、いいお名前ね。」

NHKの朝の連続テレビ小説『半分、青い。』

ちょっと、独特なメロディに合わせてだったからかもしれないけれど…。

心が記憶して忘れない。

初めて観て、ストーリーも分からないけれど…。

脳裏から離れない。

名前。

今日、出逢った一人一人の名前が、とっても新鮮で、とっても想い深く、心に響く。

フォトアルバム

馬渕知子

東京医科大学医学部卒業後、同医科大学病院皮膚科学講座に所属しながら同病院に勤務。 その後、マブチメディカルクリニックを開院、現在に至る(院長)。 内科学・皮膚科学が専門であるが、あらゆる科との提携を結び、 多面的に人間の体を総合的にサポートする医療を推進している。

マブチ
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