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2018年8月21日 (火)

適度な紫外線は必須‼︎

私は、紫外線が大好き‼︎

もちろん、紫外線の浴び過ぎはシミやクスミ、シワやタルミの原因になるし、最悪は皮膚がんの原因にもなりかねない。

ただ…。

紫外線は、いい役目もある。

例えば、ビタミンDの生成。

丈夫な骨をつくったり、健康な皮膚を維持するために不可欠な栄養素であるビタミンDは、皮膚が紫外線を浴びることでできあがる。

体内時計のリズム調整も、紫外線が大切‼︎

だから、私は紫外線が大好き(笑)

と言うわけで、先日、海に連れて行ってもらいました!





@沼津🐬

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馬渕知子

東京医科大学医学部卒業後、同医科大学病院皮膚科学講座に所属しながら同病院に勤務。 その後、マブチメディカルクリニックを開院、現在に至る(院長)。 内科学・皮膚科学が専門であるが、あらゆる科との提携を結び、 多面的に人間の体を総合的にサポートする医療を推進している。

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